GUIA PRACTICA DE LA ALIMENTACION SALUDABLE
2008-02-08 ¦ ASKORA PLUS
La Facultad de Farmacia de la UPV junto al Ayuntamiento de Vitoria-Gasteiz han elaborado una guía sobre la alimentación saludable. La guía, atractiva, fácil de leer y comprensible, ya puede consultarse en la web.
La idea de elaborar esta guía surgió tras hacer un estudio sobre los hábitos alimenticios y descubrir varios "errores" en la alimentación. La Guía tiene como principal objetivo ayudar a la ciudadanía a cumplir con las recomendaciones para elaborar menús saludables y realizar una correcta alimentación.
Los autores de la "Guía Práctica de la Alimentación Saludable" aseguran que si se siguen los consejos que se ofrecen se consigue adquirir unos hábitos de alimentación saludables, como realizar 5 comidas al día, empezar el día con un buen y completo desayuno, consumir con la frecuencia adecuada los alimentos de los diferentes grupos (frutas y verduras, cereales, legumbres y pescado).
Comer bien también significa tener una dieta equilibrada y ocupar parte de nuestro tiempo en elaborar un buen menú. Es tiempo invertido en tu salud.